Sadhana di primavera: meditiamo alle prime ore del giorno

da Harchand Kaur | Pubblicato il
Tutti i sabati
Sadhana dalle 6.30 alle 9 del mattino
In presenza 
Online
Ingresso libero
Avvisare con un messaggio per la partecipazione sia in presenza che online: info@casamuladhara.it
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Si tratta di svegliarsi al mattino presto per entrare in relazione con la parte profonda di noi stessi e della Natura. In queste ore i ritmi del corpo sono più preparati a favorire la depurazione e la pulizia della mente subconscia.  
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La pratica regolare dello yoga, meditazioni ed esercizi di rilassamento è chiamata Sadhana
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Secondo la tradizione yogica il tempo degli Equinozi e dei Solstizi è tra i più potenti portali energetici dell’anno in cui è possibile amplificare e proiettare energia positiva di guarigione in tutti gli aspetti della tua vita.
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Che cosa faremo?
Cercando di rispettare un clima di silenzio e di ascolto profondo:
☀️ mediteremo con il Japji Sahib, un antico testo indiano che è il canto dell’Anima.
☀️ sequenza di posizioni e allungamenti morbidi e armoniosi (Shakti Flowing Asana)
☀️ un rilassamento
☀️ una meditazione che risuona con l’energia della primavera: “Breaking the mask – Rompere la maschera“. In questa stagione la Natura spinge attraverso la compattezza della terra, la durezza delle cortecce e la secchezza dei rami dei cicli precedenti per una nuova crescita. In primavera la Natura celebra la vittoria sull’immobilità e le ombre avviando una delicata manifestazione rinnovata e autentica. Analogamente con la meditazione possiamo rompere le  credenze auto limitanti e abbattere quella personalità immaginaria che abbiamo creato in tenera età per interpretare il monto interiore e esteriore. Far fiorire così la vera identità dell’anima
☀️ Canto e meditazioni in movimento (comunicazione celestiali) di Shakti Dance
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Che cosa portare? C’è una ritualità che è consuetudine rispettare: vestirsi comodi e caldi, preferibilmente in fibre naturali di colore chiaro, capelli raccolti.

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Indicazioni per la partecipazione in presenza:

Casa Muladhara è a Ospedaletto Euganeo (PD), in via Maggiore 75

Si entra e ci si dispone rispettando un clima di silenzio.

Se per motivi familiari o di lavoro si deve uscire prima, comunicarlo all’insegnante prima di cominciare e lasciare la sala senza disturbare.

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Indicazioni per la partecipazione online:

Nota bene: l’accesso sarà possibile solo previo avviso telefonico o via mail.

https://us02web.zoom.us/j/87181056511?pwd=T3JHdlEwa1ExSEVrOGsxdU9xTlp4dz09

ID riunione: 871 8105 6511

Passcode: 643676

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Sperimenteremo qualcosa di profondo e speciale.

Se sentite la giusta dose di impegno e buona volontà , vi aspetto!