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Categoria: consapevolezza

Praticare Yoga Online da Casa: come creare uno spazio tuo

Abbiamo imparato, per piacere o per dovere, a frequentare i nostri corsi rimanendo a casa nella modalità online. Se da un lato ci siamo resi conto che accendere il pc o i nostri dispositivi è un metodo performante, dall’altro lato abbiamo dovuto anche lentamente riconoscere che lo spazio, l’ambiente e la presenza fisica delle persone fa la differenza. Come equilibrare dunque questa dualità? Come trovare il proprio spazio a casa e come renderlo confortevole? Come mettersi in connessione con gli altri anche rimanendo fisicamente separati?

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Settembre: una montagna di Erbe di Luce!

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Narra l’antico poema epico Rāmāyaṇa che l’uomo scimmia Hanuman attraversò il grande oceano e volò fino alle cime dell’Himalaya per portare al suo Signore Rama la Montagna della Guarigione, “ricca di erbe curative che irradiano luce”. Notizie dell’uso delle piante per trattare vari disturbi e malattie risalgono al 3500-2800 a.C. in India. Alcuni aspetti,  quali

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