YOGA IN GRAVIDANZA e POST PARTO

Gli spazi di Casa Muladhara

Il centro Casa Muladhara è costituito da:
Sala Muladhara Spazio molto luminoso di circa 80 mq per le attività di gruppo fornito di spogliatoio, tappetini, cuscini, coperte e sgabelli per godersi comodamente le classi di yoga e le altre attività. Luci a intensità regolabile.

Ampie finestre. E’ richiesto l’uso di un asciugamano o un pareo personali da stendere sui tappetini.

Reception – Nella nostra reception potrai trovare acqua, tazze, bicchieri e una grande varietà di tisane e infusi (per lo più prodotti con le erbe officinali coltivate in giardino) che potrai assaporare al termine di ogni classe. Periodicamente esponiamo foto, quadri, pietre sciamaniche, japamala, pashmine realizzate dai nostri associati.
Taverna dotata di caminetto e cucina dove è possibile cucinare per gli eventi che durano l’intera giornata o semplicemente condividere e mangiare con consapevolezza e gusto.

E’ possibile richiedere gli spazi di Casa Muladhara per seminari, lezioni e sedute individuali.

Emergenza Covid-19
Tutti i locali e tutte le superfici della struttura vengono pulite e sanificate secondo i presìdi previsti per il covid-19. Inoltre chi accede agli ambienti, viene istruito al rispetto della distanza di sicurezza sia nelle sale corsi sia negli spogliatoi.

Elena Carraro Educatrice Pre-Neonatale,
Laureata in Scienze dell’educazione nel 2010 e perfezionata nel 2012 in “Educatore PreNeonatale”mossa dalla passione per la danza e il desiderio di portare esperienze di movimento creativo nel mondo della prima infanzia, nel 2011 consegue il titolo di Danzeducatore presso Mousikè, Scuola di Formazione e Ricerca in Danza educativa e di comunità. Da Maggio 2016 approfondisce la formazione con “Gravidanzando” per estendere il movimento Creativo al mondo della gravidanza.
Grazie all’amore per piccolissimi del nido e al lavoro con le famiglie, si avvicina all’arte del massaggio come buona pratica per sostenere la relazione genitori e bambini fin dai primissimi mesi.
Nel 2014 , nel 2017 e nel 2019 consegue i titoli di insegnante di Massaggio infantile A.I.M.I , Misp e Mini Misp programma dedicato a bambini dai 2 ai 12 il massaggio con l’obiettivo di promuovere il massaggio in famiglia e nei contesti socio educativi.
Mamma di Caterina, lavora come educatrice di asilo nido a Padova e promuove corsi di massaggio, contatto e movimento per bambini e genitori nel territorio.

SHAKTI DANCE®~ lo Yoga che Danza

La Shakti Dance® è una disciplina fondata da Sara Avtar Olivier che utilizza la tecnologia del Kundalini yoga e la creatività della danza per aumentare la consapevolezza e favorire l’espressione della propria natura autentica, vedendo la realtà nella Verità al di là dei condizionamenti consci ed inconsci. Per praticare Shakti Dance® non è richiesto saper ballare o essere estremamente flessili: l’importante è sentire il proprio corpo e assecondarlo, senza giudizio. Ogni lezione (classe) di Shakti Dance® dura circa 90 minuti e si articola in 8 fasi. Dopo essersi sintonizzati con un Mantra (l’Adi Mantra), si porta il focus all’interno del corpo attraverso una serie di esercizi di stretching a terra e in piedi; gradualmente con una combinazione di ritmo, respiro e movimento la mente si svuota per portarci alla danza libera, autentica espressione di sé stessi e dell’energia Shakti. Si passa poi ad un rilassamento a terra per integrare le esperienze condotte e dare modo al corpo di rigenerarsi. Con una comunicazione celestiale si medita con il movimento sulla ripetizione ritmica di suoni, un mantra, per poi sperimentare il silenzio interiore e contattare l’essenza profonda presente dentro di noi. Il tutto si conclude con un mantra finale, vibrando per tre volte il suono Sat Nam che significa “Io sono Verità”.

“Shakti è la forza vitale
che anima tutti gli Esseri.
È la Grande Dea dell’Universo.
È la vibrazione di ogni atomo.
Lei è in ogni movimento.
E’ la vibrazione al cuore di tutta l’esistenza.
Shakti è la Danza della Vita.
Shakti è la Grande Dea,
la consorte di Shiva.
Se Shiva rappresenta la pura Consapevolezza statica,
Shakti è la Consapevolezza in movimento.
Se Shiva è colui che danza,
Shakti è la Danza”.

Sara Avtar Olivier

Shakti Dance® come insegnato da Sara Avtar www.shaktidanceacademy.com
Musica di Sara Avtar: “Om Aim”, Album “Swara Rasa” www.shaktidanceacademy.com/shop
Video realizzato da Giulia di Gallese: www.giuliadigallese.com
Filmato da: Melanie Höld
www.partneracrobatics.com

Per Trovare e iscriversi a un Shakti Dance® Teacher Training: www.shaktidanceacademy.com/training come insegnanto da Sara Avtar
Musica dall’album:“Swara Rasa”, by Saravtar
Download: www.shaktidanceacademy.com/shop
Video realizzato a Giulia di Gallese: www.giuliadigallese.com
Testo e voce: Sara Avtar
Filmato da: Melanie Höld www.partneracrobatics.com

Per maggiori informazioni sulla Shakti Dance® visitate il sito www.shaktidanceacademy.com

Bagno di Gong

La definizione “Bagno di Gong” allude alla sensazione che si prova quando si assiste ad un’esecuzione sonora di Gong Planetari: le vibrazioni armoniche di questi potenti strumenti ci avvolgono, come se fossimo immersi in una vasca di vibrazioni.

Non si tratta tuttavia di una semplice performance musicale, ma di un vero e proprio “massaggio sonoro” in quanto il suono dei Gong, che attinge al suono dell’universo, dissolve tensioni e stress e ripristina il flusso naturale delle energie sottili, là dove esse risultino bloccate.

Ogni Bagno di Gong si articola in tre fasi:

Preludio con suoni di strumenti ancestrali che favoriscono e introducono il rilassamento
Concerto di soli Gong: della durata minima di 45 minuti, corrispondente a metà di un ciclo del sonno.
Conclusione con armonie sonore che accompagnano con gentilezza la fine dell’esecuzione

Lavorando principalmente sul corpo energetico, i Gong Planetari si sintonizzano con l’energia dell’ambiente e di ciò che sta nell’ambiente; pertanto non si limitano a dare beneficio solo ai partecipanti, ma espandono anche il loro potenziale di riequilibrio energetico a tutto l’ambiente fin dove arriva la vibrazione. La mente può essere così accompagnata in un affascinate viaggio onirico dove il sogno diventa lucido messaggero: si può sperimentare cioè un “viaggio nel Suono” e il “Bagno di Gong” può divenire un vero e proprio percorso di crescita personale.

“Colui che suona il Gong suona l’Universo”. – Yogi Bhajan

Yoga con i bambini

Tutto ciò che i bimbi sperimentano durante una lezione (classe) di yoga sono sequenze di asana, movimenti e meditazioni tratte dagli insegnamenti del Kundalini Yoga.

L’insegnante traduce gli insegnamenti degli antichi Maestri nel linguaggio della fantasia contestualizzando lo sviluppo della classe attraverso i racconti, le fiabe e il gioco. Con la fantasia i bambini accedono alla parte più intima e preziosa – la parte magica – della loro essenza sviluppando ed espandendo la creatività; acquisiscono capacità e strumenti per superare tutte le difficoltà che il normale processo di crescita comporta… crescita che li accompagnerà in tutte le tappe della loro vita… nell’infanzia così come nell’età adulta. Ognuna di queste tappe richiede capacità di adattamento a cambiamenti a livello fisico, psichico e sociale… ognuna di queste tappe è una conquista ed una opportunità di esprimere il talento che ogni essere vivente possiede.

KUNDALINI YOGA, come insegnato da Yogi Bhajan

Il Kundalini Yoga è l’eredità di conoscenze tecniche e spirituali trasmessa per tradizione da migliaia di anni, e tramandate tramite gli insegnamenti di Yogi Bhajan (1929 – 2004), un Maestro originario del Nord Ovest dell’India, una regione che oggi fa parte del territorio Pakistano.
È una scienza sacra che combina respirazione, movimento, meditazione, rilassamento, l’arte della sequenza, del ritmo e del suono.
È lo Yoga della consapevolezza.
Il Kundalini yoga lavora sul corpo attraverso i kriya, sequenze di posture e movimenti connessi con particolari respirazioni.
Attraverso la pratica fisica la circolazione sanguigna è stimolata, i tessuti e gli organi sono depurati e fortificati, il sistema ghiandolare viene bilanciato, il sistema nervoso rafforzato.
Con il Kundalini Yoga si agisce sul sistema nervoso centrale e periferico, distendendo le tensioni create dallo stress quotidiano e aiutando a contenerne gli effetti deleteri sugli organi interni massaggiandoli e migliorandone le funzionalità fisiologiche; sul corpo in generale, il quale ritrova una nuova flessibilità e tonicità.
Si sperimenta così un senso di vitalità e di coscienza del proprio corpo accompagnato a una sensazione di consapevolezza di sé gradualmente crescente.
Oltre e contemporaneamente al lavoro di equilibrio sul corpo, attraverso il rilassamento, la respirazione e la meditazione, il Kundalini Yoga agisce con un processo progressivo anche sull’energia mentale e la concentrazione, donando l’esperienza di una calma interiore profonda.
Amplia la radianza che migliora a sua volta il nostro impatto sul mondo esterno.
Aiuta a riconoscere i nostri modelli e schemi negativi, a dissolvere ansia, depressione, frustrazione in una visione più profonda, reale e sottile (spirituale) del nostro esistere.

Fondatrice di Casa Muladhara "Lo Yoga è la Chimica dell'Essere"

Laureata in Farmacia presso l’Università degli Studi di Padova, si trasferisce, dopo la laurea, a Verona dove si specializza in fitoterapia ed esercita la professione di farmacista in numerose farmacie pubbliche e private.
Nel 2008 conosce il Kundalini Yoga con Sarvjeet Kaur e inizia ad approfondirne la pratica, sentendolo come il naturale proseguimento del suo percorso di conoscenza nell’arte della cura naturale della persona.
Nel 2012 si forma come insegnante certificata di Kundalini Yoga a Roma con gli insegnanti Sadhana Singh e Ram Rattan Singh.
Nello stesso anno, durante uno dei suoi numerosi viaggi, si specializza in Yoga per Bambini a Buenos Aires, in Argentina.
Sempre a Verona, conosce Patwant Kaur (Paola Zanuso) e inizia a praticare Sat Nam Rasayan, un antico metodo di cura basato sul rilassamento profondo.
Dal 2013 collabora con l’associazione spagnola La Dulce Revolución di Josep Pàmies per la divulgazione, la conoscenza e l’uso di piante medicinali curative, con il Centro Olistico Gur Prasad di Roma e con lo spazio EkOngKar di Mestre.
Nel 2016 si certifica insegnante di Shakti Dance con Sara Avtar Olivier, approfondendo l’uso della danza meditativa come strumento di espressione creativa e di guarigione. Traduce in italiano il libro Una Dolce Rivoluzione di Josep Pamies e inizia a praticare lo sciamanesimo secondo le tecniche afro|brasiliane.
Nel 2017 si certifica come insegnante di Yoga in Gravidanza.
Dopo essere ritornata a vivere in provincia di Padova, a Este, si qualifica come imprenditrice iniziando a coltivare e trasformare piante officinali.
Presso la sua casa di famiglia, a Ospedaletto Euganeo, fonda Casa Muladhara di cui è presidente e insegnante.
Attraverso il suo impegno professionale si propone di creare nelle persone l’interesse per la struttura umana, per l’ambiente, per l’alimentazione, per la causa e la prevenzione della malattia.

Lo Yoga è una disciplina adatta a tutti i cicli della nostra vita.

Quando diventa difficile sedersi a terra, si può praticare seduti su una sedia. Le posizioni possono essere semplificate e adattate alle esigenze del nostro corpo.

Le sequenze praticate con lo yoga aiutano a mantenere la nostra flessibilità fisica e mentale, incoraggiano il nostro organismo a eliminare le sostanze di scarto del nostro metabolismo, promuovono la circolazione sanguigna e linfatica.
Molta attenzione viene rivolta alla capacità di coordinare i movimenti con consapevolezza e a ritrovare stabilità fisica e emotiva.

Come il fiore di Loto affonda le radici nel fango e fiorisce nel suo puro splendore, così per ogni persona non esiste un ambiente ideale per fiorire; esiste, piuttosto, la capacità interiore di sviluppare la possibile evoluzione utilizzando, a beneficio di tutti, le circostanze favorevoli o contrarie.

Yoga in gravidanza e post parto

Il Kundalini Yoga, secondo il programma Conscious Pregnancy™ [Gravidanza Consapevole] è la base delle classi di yoga in gravidanza.

Sei la benvenuta in qualsiasi momento della gravidanza, fino al parto, ma anche dopo la nascita!La Gravidanza è un periodo di grazia.Ogni donna vive questo momento a modo suo, ma è inevitabile che in questi mesi passi attraverso un processo di trasformazione profonda: fisica, mentale ed emozionale.

E’ un periodo in cui cambiano le nostre priorità e la nostra attenzione inizia a focalizzarsi al nostro interno, iniziamo a conoscere il nostro bambino.Sperimentiamo il potere creativo che dimora dentro di noi.E’ uno dei momenti migliori per praticare Yoga, apprendere le tecniche di meditazione, di rilassamento e di cura del corpo che andranno a costituire un bagaglio indelebile di conoscenza che accompagnerà noi stesse e le generazioni che verranno.

Ci sono tanti buoni motivi per praticare Yoga in Gravidanza, ad esempio:

• Sviluppare e mantenere flessibilità e forza per sostenere i cambiamenti fisici ed emotivi della gravidanza

• Preparare mente e corpo per essere pronta al parto• Accrescere la tua sicurezza interiore• Avere del tempo tutto tuo per prenderti cura di te stessa

• Stabilire una relazione con il tuo Bambino o la tua Bambina, basata sul sentire profondo• Imparare a respirare e a rilassarti

• Migliorare la relazione con il partner• Condividere con altre danne che stanno facendo la tua stessa esperienza

Alessandro Venco Amarpal Singh

Amante della Natura e delle proporzioni, coltivatore per passione, è dotato dell’indispensabile conoscenza e sensibilità per piante ed animali.

Responsabile della coltivazione, è lui che ha progettato e realizzato la sala di Yoga.
Organizza iniziative culturali e camminate nei boschi.

Casa Muladhara - Yoga e Rimedi Naturali a Ospedaletto Euganeo | Padova

Group of seniors practicing yoga by the pool

Attractive redhair woman practicing Vinyasa yoga dancing outdoors

Sunderjot Kaur Giorgia Ferro

Sono Giorgia Ferro, il mio nome spirituale nella tradizione del Kundalini Yoga è Sunderjot Kaur, “luce meravigliosa dell’anima”.

È questa luce che negli ultimi dieci anni mi ha guidato nel mio percorso di crescita personale. Ho praticato ed ora insegno Yoga Kundalini con particolare attenzione alle tematiche legate all’energia femminile, alle sue peculiarità e alla sua integrazione armonica con il maschile.

Ho seguito percorsi di crescita personale attraverso il Sat Nam Rasayan, le pratiche di digiuno, la corenergetica, lo sciamanesimo, le energie della matrice dell’anima e le costellazioni familiari. Da quando ho incontrato leterapie egizio-essene quattro anni fa, ho sperimentato lo stupore di curare attraverso l’amore e ho deciso di diventare terapeuta e iniziare a condividere con gli altri ciò che ho appreso in questi anni di vita spirituale.

Ferdinando Tol Jari

Pittore, intagliatore e scrittore, è autore dei racconti “Dolan her – il tocco degli angeli” edizioni Montedit; “Grabian – il grande bianco” pubblicato liberamente sul blog http://vibrazionart.com/; “Liutan – il primo sciamano” edizioni Montedit.
Ferdinando è Gong Master della scuola di Don Conreaux. Ha intrapreso il percorso di Gong Master col maestro Don Conreaux nel 2012 e continua tutt’ora la sua formazione seguendo altri maestri quali Aidan McIntyre e Christof Bernard.
Ha seguito un percorso formativo di campane tibetane con il maestro Thonla Sonam.
Pratica e studia sciamanismo formandosi come praticante Core Shamanism attraverso gli studi con la Fondation for Shaminc Studies.
Studia tecniche di sogno lucido e pratica Tai Chi.
Si occupa di tecniche per il rilassamento attraverso il suono vibrazionale con Gong Planetari, campane tibetane e altri strumenti vibrazionali.
Conduce “Bagni di Gong” e collabora con altre realtà sul territorio nazionale.
Per saperne di più http://vibrazionart.com/

Simonetta Tol Jari

Gong Master della scuola di Don Conreaux. Ha intrapreso il percorso della via del Gong col maestro Don Conreaux nel 2012 e continua tutt’ora la sua formazione seguendo altri maestri quali Aidan McIntyre, Christof Bernard e Hans Cousto matematico e musicologo (padre dei Gong Planetari).
Ha seguito un percorso formativo di campane tibetane con il maestro tibetano Thonla Sonam.
Pratica sciamanismo formandosi come praticante Core Shamanism attraverso gli studi con la Fondation for Shaminc Studies sviluppando in questo contesto un attenzione particolare al canto e ai canti sciamanici.
Ha una formazione di Reiki 1° e 2° livello.
Si occupa di tecniche per il rilassamento attraverso il suono vibrazionale con Gong Planetari, campane tibetane, voce e altri strumenti vibrazionali.
Conduce “Bagni di Gong” e collabora con altre realtà sul territorio nazionale.
Per saperne di più http://vibrazionart.com/

Adi Shakti Kaur - Chiara Boscolo Palo

Laureata in Giurisprudenza, conosce il Kundalini Yoga nel 1998 a Bologna; è insegnante certificata IKYTA di Kundalini Yoga per adulti, bambini e per la gravidanza. Pratica bagni sonori con campane tibetane e Gong.

Rita Venezian

Farmacista, naturopata diplomata RIZA, specializzata in floriterapia con master conseguito presso la ”Società Italiana di Floriterapia” Dr.Ermanno Paolelli, in massaggio podalico olistico armonico riflesso, in massaggio linfatico metodo Vodder e Tecnica Metamorfica.
Da molti anni si interessa di medicina olistica con particolare interesse all’alimentazione, alla fitoterapia e terapie naturali.
Ha iniziato a praticare Hatha yoga negli anni ’90, per poi giungere al Kundalini yoga che tuttora pratica con passione.

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themestrace@gmail.com

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05215610032151

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Trattamenti di rilassamento yogico e sonoro con Campane Tibetane

Sono trattamenti individuali adatti a tutti. La vibrazione sonora delle Campane Tibetane stimola il processo di auto guarigione e armonizzazione energetica, favorisce il riequilibrio dei chakra e apporta rapidamente uno stato di benessere psicofisico.

Su Appuntamento con Adi Shakti Kaur Chiara

Trattamenti riequilibranti con tecniche egizio - essene

I trattamenti esseni mirano al riequilibrio dei canali energetici attraverso il metodo egizio-esseno, ossia con l’energia dell’amore. Attraverso questo metodo è possibile sciogliere blocchi emotivi, ripulire il corpo dalle “scorie”, osservare e superare alcune delle forme-pensiero che bloccano lo sviluppo del nostro divenire costringendoci in modi di pensare che ci ingabbiano.
L’obiettivo è quello di raggiungere un maggiore benessere psico-fisico e sviluppare la capacità di guardare noi stessi e la nostra vita con maggior consapevolezza.

Ogni martedì pomeriggio su appuntamento
Su Appuntamento con Sunderjot Kaur (Giorgia Ferro)

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