SHAKTI DANCE®

The Yoga of dance

Bottom Margin

La Shakti Dance® è una disciplina fondata da Sara Avtar Olivier che utilizza la tecnologia del Kundalini yoga e la creatività della danza per aumentare la consapevolezza e favorire l'espressione della propria natura autentica, vedendo la realtà nella Verità al di là dei condizionamenti consci ed inconsci. Per praticare Shakti Dance® non è richiesto saper ballare o essere estremamente flessili: l'importante è sentire il proprio corpo e assecondarlo, senza giudizio. Ogni lezione (classe) di Shakti Dance® dura circa 90 minuti e si articola in 8 fasi. Dopo essersi sintonizzati con un Mantra (l'Adi Mantra), si porta il focus all'interno del corpo attraverso una serie di esercizi di stretching a terra e in piedi; gradualmente con una combinazione di ritmo, respiro e movimento la mente si svuota per portarci alla danza libera, autentica espressione di sé stessi e dell’energia Shakti. Si passa poi ad un rilassamento a terra per integrare le esperienze condotte e dare modo al corpo di rigenerarsi. Con una comunicazione celestiale si medita con il movimento sulla ripetizione ritmica di suoni, un mantra, per poi sperimentare il silenzio interiore e contattare l'essenza profonda presente dentro di noi. Il tutto si conclude con un mantra finale, vibrando per tre volte il suono Sat Nam che significa "Io sono Verità".

Bottom Padding

Bottom Padding

Top Margin

"Shakti è la forza vitale
che anima tutti gli Esseri.
È la Grande Dea dell'Universo.
È la vibrazione di ogni atomo.
Lei è in ogni movimento.
E' la vibrazione al cuore di tutta l'esistenza.
Shakti è la Danza della Vita.
Shakti è la Grande Dea,
la consorte di Shiva.
Se Shiva rappresenta la pura Consapevolezza statica,
Shakti è la Consapevolezza in movimento.
Se Shiva è colui che danza,
Shakti è la Danza".

Bottom Padding

Bottom Padding

Per maggiori info puoi consultare questi link:

Bottom Padding

Bottom Padding